L’allineamento nel coaching è un concetto fondamentale che può influenzare profondamente il percorso di crescita personale e professionale. Scopriamo insieme cosa significa e perché è così importante.

Cos’è l’allineamento

L’allineamento nel coaching si riferisce alla coerenza tra gli obiettivi, i valori e le azioni di un individuo. Questo significa che le aspirazioni di una persona devono essere in armonia con ciò che considera importante nella vita. Quando c’è allineamento, le azioni quotidiane supportano gli obiettivi, facilitando un progresso significativo e duraturo. Si avverte un senso di pienezza, gioia e benessere. Quando, invece, non c’è allineamento, diventa più difficile raggiungere obiettivi, ottenere risultati e sentirsi motivati. Si avverte un senso di frustrazione, infelicità e insoddisfazione.

Come si fa ad essere allineati

Per essere allineati è fondamentale che nella propria vita ci sia armonia tra ciò che si dice, ciò che si fa e ciò che si è. L’allineamento si ottiene quando i nostri comportamenti sono in linea con i nostri valori, i nostri obiettivi ci consentono di realizzare la nostra autenticità e le nostre relazioni rispecchiano le nostre priorità.

Ovviamente, per essere allineati è necessario avere un livello di autoconsapevolezza molto ampio e profondo. Infatti, è necessario conoscere se stessi, i propri valori, le proprie priorità, le proprie vocazioni e tutto ciò che ci restituisce benessere.

Perché è importante l’allineamento

L’allineamento è cruciale, prima di tutto, per la motivazione. Infatti, un fortee allineamento tra obiettivi e valori aumenta la motivazione personale. Inoltre, è importante per la chiarezza personale, in quanto, permette di avere una visione chiara delle proprie aspirazioni e delle strade da percorrere.

Infine, l’allineamento è importante per la soddisfazione, in quanto, le persone allineate tendono a provare maggiore soddisfazione nella vita, poiché le loro azioni riflettono le loro convinzioni più profonde.

A cosa serve l’allineamento

L’allineamento personale può offrirci diversi vantaggi e benefici. Abbiamo individuato gli aspetti principali a cui può servire l’allineamento:

  • Definire obiettivi chiari. Aiuta a stabilire traguardi che rispecchiano i propri valori.
  • Facilitare decisioni. Consente di prendere decisioni più consapevoli e coerenti con le proprie aspirazioni.
  • Promuovere la crescita personale. Favorisce un percorso di sviluppo continuo, in cui le persone possono evolvere in linea con ciò che considerano importante.
  • Innalzare i livelli di benessere. Quando siamo allineati avvertiamo un senso maggiore di benessere, un senso di pienezza e soddisfazione personale.
  • Innalzare i livelli di successo. Se siamo allineati è più facile sentirsi in successo e accedere a livelli di successo più alti, perchè saremo più motiviati, energici e determinati.

Possiamo, quindi, affermare che l’allineamento è indispensabile per realizzare se stessi e vivere una vita piena.

I passi per l’allineamento

Per raggiungere un buon allineamento, si possono seguire questi passi:

  1. Auto-riflessione. Prendersi del tempo per riflettere sui propri valori e obiettivi.
  2. Definizione degli obiettivi. Stabilire obiettivi chiari e raggiungibili, ma che siano sempre in linea con le proprie priorità e con la propria autenticità.
  3. Analisi delle azioni. Verificare se le azioni quotidiane sono davvero in linea con il nostro essere.
  4. Apportare modifiche. Essere disposti a cambiare comportamenti e strategie quando necessario.
  5. Monitoraggio continuo. Rivedere regolarmente i progressi e adattare il piano d’azione.

Questi sono i passi principali per ottenere un allineamento costante e duraturo.

Il ruolo dei valori nell’allineamento

I valori ricoprono un ruolo cruciale nell’allineamento nel coaching, fungendo da fondamenta su cui si costruiscono obiettivi e azioni. Sono principi fondamentali che guidano il comportamento e le decisioni di un individuo, influenzando profondamente la motivazione e l’impegno nel perseguire determinati traguardi.

Quando gli obiettivi sono in linea con i valori personali, la motivazione aumenta notevolmente. Invece, un obiettivo che non rispecchia i propri valori può portare a frustrazione e insoddisfazione. Identificare e chiarire i propri valori aiuta a prendere decisioni più informate e consapevoli, permettendo di valutare se le azioni quotidiane siano coerenti con ciò che è veramente importante.

In situazioni di difficoltà, allineare obiettivi e azioni ai propri valori serve a evitare stallo e disorientamento. Richiamare i propri valori in questi momenti può fornire una guida e una motivazione per andare avanti.

Strumenti come il coaching canvas o le carte delle domande potenti possono essere utilizzati per aiutare il coachee a identificare e chiarire i propri valori. In sintesi, i valori sono essenziali per garantire che il percorso di crescita personale e professionale sia autentico e soddisfacente. Un buon allineamento tra valori, obiettivi e azioni conduce a una vita più appagante e coerente.

La piramide di Dilts per l’allineamento

La piramide di Dilts è un modello utile per intervenire sul proprio allineamento. Infatti, la Piramide di Dilts, definita anche la Piramide dei Livelli Logici, interviene sui seguenti ambiti:

  1. Ambiente: Dove e con chi si vive.
  2. Comportamento: Cosa si fa.
  3. Capacità: Cosa si sa fare.
  4. Credenze e valori: Cosa è importante.
  5. Identità: Chi si è.
  6. Scopo: Perché si fa ciò che si fa.

Questo modello aiuta a visualizzare come ogni livello influenzi gli altri e come l’allineamento possa essere raggiunto lavorando su ciascun aspetto. Con la Piramide di Dilts possiamo allineare i nostri comportamenti con le nostre capacità, con le nostre credenze e i nostri valori, fino ad arrivare all’identità e allo scopo.

L’IKIGAI per all’allineamento

Un altro strumento molto utile ed efficace per l’allineamento è l’IKIGAI. Si tratta di una metodologia giapponese che ti consente di scoprire i tuoi talenti, le tue passioni, le tue vocazioni, il tuo scopo di vita e come far confluire tutto questo nella vita di tutti i giorni.

L’IKIGAI analizza, quindi, diverse aree e dimensioni del tuo essere, per questo può essere molto utile per rintracciare il tuo allineamento. Offre, sicuramente, uno sguardo completo e approfondito sul tuo essere, sulla tua unicità e su ciò che è davvero importante per te.

Realizza Chi Sei per l’allineamento

Il laboratorio Realizza Chi Sei del Coach Adamo è un’ottima esperienza per imparare ad essere allineati. Infatti, durante il laboratorio, tutti i partecipanti scoprono il loro IKIGAI e lavorano su se stessi per comprendere sia come riconoscere il proprio Valore, sia per imparare a difendere quel valore da persone tossiche o dagli ostacoli che si incontrano nella vita.

Il coaching per l’allineamento

Il coaching è uno strumento efficace per raggiungere l’allineamento. Un coach professionista può guidare il coachee (cliente) in un percoso di scoperta dei propri valori, delle priorità, delle proprie credenze.

Attraverso l’uso delle domande potenti e della metodologia del coaching, il coach può accompagnare il coachee in un percorso di consapevolezza molto profondo e autentico. Sicuramente, il coaching può essere utile sia nella scoperta degli elementi che ci rendono allineati, sia ad apportare nella propria vita quei cambiamenti necessari per sentirsi allineati.

Il coaching generativo per l’allineamento

Tra i vari approcci di coaching, il coaching generativo è quello che maggiormente lavora sull’allineamento. Infatti, nel coaching generativo vi una forte attenzione al ruolo dei Valori, dei Bisogni e delle Risorse del coachee (cliente) rispetto al cambiamento desiderato.

Nel coaching generativo, il coach cerca sempre di testare la sostenibilità e l’ecologia delll’obiettivo del coachee, affinchè il risultato desiderato sia in linea con l’autenticità e il valore del coachee.

Tecniche per l’allineamento nel coaching

Nel coaching, ci sono diverse tecniche specifiche che possono essere utilizzate per migliorare l’allineamento tra obiettivi, valori e azioni. Per esempio, l’uso delle Domande Potenti può essere molto utile per rintracciare i propri Valori e le Risorse necessarie ad un cambiamento. Poi, vi è l’uso delle Visualizzazioni che possono sia far emergere delle necessità, sia rafforzare l’allineamento.

Anche la Ruota della Vita è uno strumento molto utilizzato nel coaching e che può aiutare il coachee a fare il punto della situazione, accorgersi di quali aree richiedono un maggiore intervento e far emergere, quindi, delle consapevolezze nuove.

Ovviamente, l’obiettivo ben formato è uno strumento che nel coaching può essere molto d’aiuto per ottenere l’allineamento. Sia perchè presta particolare attenzione all’aspetto valoriale e motivazionale, sia perchè consente al coach di redigere un piano d’azione e, quindi, di portare nella pratica e del concreto il cambiamento auspicato.

Infine, vi è la pratica riflessiva che sostiene il coachee in un cammino di consapevolezze e intuizioni utili ad una maggiore conoscenza di sè.

La Teoria-U per l’allineamento

Tra le metodologie più complete ed efficaci per ottenere un allineamento profondo vi è la Teoria-U di Otto Scharmer (MIT di Boston). Infatti, la Theroy-U utilizza ampiamente il concetto di allineamento ed esso è centrale nel processo della Teoria-U.

Per questo, molte attività, come il journaling o il Social Precensing Theatre, e molti concetti, come il punto cieco della leadership si basano sull’allineamento personale e rendono lo stesso allineamento una parte essenziale del laboratorio in cui sperimentare la Teoria-U.

Libri in italiano sull’allineamento

Ecco alcuni libri che possono approfondire il tema dell’allineamento nel coaching:

  • “Coaching e PNL” di Andrea B. Un’introduzione al coaching e alla Programmazione Neuro-Linguistica, con focus sull’allineamento.
  • “Mindset” di Carol S. Dweck: Analizza come una mentalità positiva possa favorire l’allineamento tra obiettivi e valori.

Infine, l’allineamento nel coaching è un aspetto fondamentale per promuovere una crescita autentica e duratura. Attraverso la comprensione e la pratica di questo concetto, le persone possono vivere in modo più coerente e soddisfacente.