Coaching e PNL: cos’è, come funziona e quando usarlo

Il Coaching e la PNL: cos’è

Il Coaching è un processo e una metodologia di lavoro che caratterizza qualsiasi tipo di coaching. Però, esiste una tipologia di coaching che utilizza la PNL: Programmazione Neuro Linguistica.

La PNL (Programmazione Neuro-Linguistica) è una disciplina che si occupa dello studio delle relazioni tra la mente, il linguaggio e il comportamento umano. Puoi approfondire qui: PNL cosa significa e a cosa serve

In Italia e nel mondo esistono molte scuole di coaching che utilizzano la PNL all’interno delle sessioni di coaching per renderle ancora più potenti ed efficaci.

Come funziona il coaching e la PNL

All’interno delle sessioni di coaching, il coach farà uso delle varie tecniche e strumenti della PNL per realizzare un percorso di cambiamento ancora più veloce ed efficace.
In particolare, la PNL viene utilizzata per:
1. Agevolare il rapporto empatico con il Coachee
2. Utilizzare il linguaggio in modo efficace per accedere ad un cambiamento più profondo
3. Utilizzare alcune tecniche della PNL per cambiare la mappa del mondo del coachee
4. Amplificare la lettura percettiva della realtà per aumentare il ventaglio di scelte e possibilità del coachee

In questo articolo, puoi notare la stretta relazione tra la PNL e le 11 competenze del coach secondo ICF

Quando usare il coaching e la PNL

Poichè, la PNL diventa un supporto per il coaching e il coach, ne consegue che può essere utilizzata in tutte le sessioni di coaching e per lavorare sulle diverse tematiche del coaching.

Quindi, la PNL con tutte le sue tecniche e i suoi strumenti, aiuta il coach nei vari step del coaching:

1. La comprensione dello Stato Presente
2. La definizione dello Stato Desiderato
3. L’elaborazione di un piano d’azione
4. L’allenamento delle Risorse individuali per raggiungere lo Stato Desiderato

Inoltre, la PNL risulta molto efficace per intervenire sulle convinzioni limitanti. A questo link, puoi richiedere gratuitamente una guida alle convinzioni limitanti.

Limiti del coaching e PNL

Non ci sono limiti nell’utilizzo della PNL all’interno delle sessioni di coaching. Perchè, come spiegato prima, la PNL offre strumenti di supporto alla metodologia e al processo del coaching.

Tuttavia, le tecniche e gli strumenti della PNL sono molto efficaci, ma richiedono molta pratica per essere davvero apprese e comprese. Quindi, è importante scegliere scuole di coaching che dedicano abbastanza tempo alla pratica e alla sperimentazione delle tecniche apprese.Consultando nel dettaglio il programma della scuola di coaching e chiedendo, nello specifico, il monte ore dedicato alla pratica, sarà semplice capire se il percorso formativo proposto, offre il giusto tempo per apprendere la PNL.

Quali sono le ricerche a sostegno del coaching e PNL

Esistono numerose ricerche che supportano l’efficacia della PNL in diversi contesti, tra cui:

1. Effetti sull’umore: una revisione sistematica del 2017, condotta della Coventry University nel Regno Unito: “A Systematic Review and Meta-Analysis of the Impact of Neuro-Linguistic Programming on Education, Business, and Personal Development” ha evidenziato che la PNL può migliorare l’umore delle persone e ridurre lo stress e l’ansia.
2. Effetti sulle prestazioni: uno studio del 2019, condotto dall’Università di Teheran in Iran: “Effect of Neuro-linguistic Programming on Athletic Performance: A Systematic Review with Meta-Analysis” ha dimostrato che la PNL può migliorare le prestazioni degli atleti in diverse discipline.
3. Misure oggettive: una meta-analisi del 2018, condotta da un gruppo di ricercatori della Columbia University di New York “The Effectiveness of Neuro-Linguistic Programming (NLP): A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials” ha rilevato che la PNL è associata a miglioramenti significativi in diverse misure oggettive, come la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca, il tempo di reazione e l’equilibrio posturale.
4. Interventi terapeutici: la PNL è stata utilizzata come intervento terapeutico in diversi contesti, come la gestione del dolore, la dislessia e i disturbi dell’alimentazione. Numerose ricerche hanno evidenziato l’efficacia della PNL in questi contesti.
5. Miglioramento delle abilità comunicative: la PNL è stata utilizzata per migliorare le abilità comunicative di professionisti in diversi settori, come la medicina, la psicologia e il business.

Come diventare Coach e PNL

Per prima cosa devi sapere cos’è il coaching. Successivamente, per diventare un coach motivazionale dovrai seguire un percorso di formazione professionalizzante e riconosciuto. A questo link, puoi approfondire come diventare coach. Se, invece, desideri una guida per scegliere la scuola di coaching giusta segui il link.

Coach Adamo
Direttore Scuola di Coaching MCI