La Credenza Madre

Comprendere la Credenza Madre

La credenza madre rappresenta un tipo di convinzione profonda, più radicata e spesso inconscia rispetto a una convinzione limitante. Essa nasce da esperienze negative e si nutre del nostro dialogo interiore, rafforzandosi nel tempo. Questa credenza non solo limita il nostro potenziale, ma diventa anche un copione che si ripete in diverse fasi della nostra vita.

Che cos’è la Credenza Madre?

La credenza madre è un modello comportamentale e mentale che si ripresenta ciclicamente, intrappolandoci in schemi ripetitivi. Agisce come una narrazione invisibile, condizionando il nostro modo di percepire il mondo e di affrontare le sfide quotidiane. Questo meccanismo può ostacolare il nostro libero arbitrio e ridurre le possibilità di successo e benessere.

Come riconoscere la Credenza Madre

Identificare la credenza madre è fondamentale per iniziare a liberarsene. Puoi riconoscerla se ti accorgi di vivere frequentemente le stesse situazioni problematiche o relazioni difficili. Se ti sembra di essere bloccato in un ciclo di fallimenti o di ripetere errori passati, questa potrebbe essere una chiara indicazione della presenza di una credenza madre. Sigmund Freud parlava di questo fenomeno come di una “coazione a ripetere“, un impulso inconscio che ci spinge a rivivere esperienze dolorose.

Origini della Credenza Madre

La credenza madre si forma a seguito di eventi negative, esperienze dolorose o vissuti che non abbiamo compreso davvero bene. Queste esperienze lasciano un’impronta emotiva nel nostro inconscio, creando un solco che ci porta a ripetere situazioni negative. Così, la credenza madre si trasforma in un supporto narrativo per la coazione a ripetere, diventando una sorta di conclusione che traiamo da eventi passati.

Le basi teoriche della Credenza Madre

La credenza madre si basa su tre elementi teorici:

• La coazione a ripetere di Freud.
• Il copione di vita di Eric Berne.
• La neurobiologia della narrativa.

Questi supporti teorici confermano l’esistenza della credenza madre e di come potremmo essere condizionati da una storia che ci raccontiamo, sulla base di una credenza madre di cui siamo poco consapevoli e che agisce senza il nostro permesso.

La Credenza Madre come narrazione

Con il tempo, la credenza madre può evolversi in una vera e propria storia personale. Ad esempio, una persona che ha vissuto la separazione dei genitori potrebbe sviluppare la credenza che “l’amore non esiste”, influenzando profondamente le sue relazioni future. Questa convinzione si radica e si rafforza ogni volta che si verificano esperienze simili, creando così una narrazione che continua a ripetersi.

Ovviamente, la credenza madre si basa sulla capacità di condizionamento della narrazione sulla nostra capacità di pensare e di essere. Insomma, la storie hanno un potere su di noi e sul nostro modo di percepire e interpretare la realtà. La credenza madre sfrutta questo potere.

Differenze tra Credenza Madre e Convinzioni Limitanti

Sebbene la credenza madre e le convinzioni limitanti abbiano in comune il potenziale di limitare le nostre capacità, ci sono differenze chiave tra le due. La credenza madre opera a un livello più profondo e inconscio, spesso radicata in esperienze lontane. Inoltre, essa ha un impatto più ampio sulla nostra vita, influenzando non solo aspetti specifici, ma il nostro essere intero. Invece, la convinzione limitante, spesso, agisce in un unico ambito di intervento, ne siamo consapevoli ed è più facile da eliminare.

Per esempio, la credenza madre: “io non sono all’altezza” condizionerà tutta la nostra vita e tutti gli ambiti della nostra esistenza: dal lavoro, alle relazioni; dallo sport, all’amore. Invece, la convinzione limitante: “non sono bravo in inglese” condizionerà solo il nostro rapporto con questa lingua e la nostra capacità di apprendimento delle lingua inglese.

Eliminare la Credenza Madre

Eliminare la credenza madre non è un compito semplice. A differenza delle convinzioni limitanti, che possono essere sfidate ed eliminate, la credenza madre richiede un processo di trasformazione, piuttosto che di eliminazione. Infatti, la credenza madre essendosi trasformata nel tempo in un copione di vita, in una narrazione inconscia non può essere debellata, in quanto significherebbe cancellare una grande fetta della nostra vita, della nostra identità, del nostro passato e quindi del nostro essere.

Piuttosto, si può trasformare la credenza madre attraverso un processo di trasmutazione emotiva. Quindi, piuttosto che eliminare la credenza madre, si dovrà optare per una sua nuova lettura, nuova interpretazione, consegnandoci una nuova narrazione.

La trasmutazione emotiva per la Credenza Madre

La trasmutazione emotiva è il processo attraverso il quale è possibile liberarsi della credenza madre. La trasmutazione emotiva è un processo attraverso il quale il soggetto riconosce delle risorse interne collegate a quella credenza madre, intercetta dei talenti nascosti nella sua credenza madre e, grazie a questo cambio di prospettiva, questo cambiamento generativo, riesce a trasformare il piombo della credenza madre, in oro, in qualcosa di valore, in una credenza potenziante.

Il laboratorio Cambia la Tua Storia per liberarsi dalla credenza madre.

Attraverso il laboratorio Cambia la Tua Storia® del Coach Adamo, puoi intraprendere un percorso di Trasmutazione Emotiva, che ti permette di scoprire e valorizzare gli aspetti positivi della tua credenza madre, liberandoti dai suoi condizionamenti negativi e riscoprendo quella narrazione positiva, proattiva e potenziante che ti aiuterà a tirare fuori il meglio, a diventare la migliore versione di te stesso.

Nel laboratorio Cambia la Tua Storia®, si eseguono questi passaggi per liberarsi dalla credenza madre:

1. Prima di tutto, si individua la credenza madre attraverso una sequenza di domande potenti e l’individuazione dei temi ricorrenti.
2. Successivamente, si interroga la credenza madre attraverso un esercizio di cognizione incarnata del Coach Adamo.
3. Si effettua la trasmutazione emotiva scoprendo i talenti, le risorse interiori e il significato evolutivo della credenza madre.
4. Attraverso l’esercizio precedente, si accede alla storia potenziante, alla narrazione positiva che avremmo voluto sempre raccontare a noi stessi e agli altri.

Questi sono i passaggi fondamentali del laboratorio Cambia la Tua Storia® e che consentono ai partecipanti di liberarsi dalla Credenza Madre e trovare una nuova convinzione potenziante. Ovviamente, il laboratorio è anche l’occasione per apprendere alcuni esercizi per lavorare sulle convinzioni limitanti e da portare nella propria professione.

Libri sulla credenza madre

Il libro Cambia la Tua Storia® del Coach Adamo, ovviamente, è il libro che ti consente sia di apprendere il metodo, sia di approfondire la teoria che ruota intorno alla Credenza Madre. Nel testo, vi sono anche molti esercizi per provare a individuare la Credenza Madre in autonomia.

In alternativa, vi è il libro di Carol S. Dweck:  “Mindset: Cambiare forma mentis per raggiungere il successo” di Carol S. Dweck. Il testo non affronta il tema della credenza madre, ma offre diversi spunti per superare le convinzioni limitanti che danno forma alla nostra mentalità fissa, per promuovere, invece, una mentalità di crescita.

Conclusione

La credenza madre può sembrare un ostacolo insormontabile, ma con la giusta consapevolezza e gli strumenti appropriati, è possibile riconoscerla e trasformarla. Iniziare questo viaggio ti permetterà di vivere una vita più autentica e soddisfacente, liberandoti dai cicli ripetitivi che ti hanno bloccato finora.