Gestire i conflitti interni: la tecnica dello squash
La tecnica dello Squash può essere un metodo molto efficace per gestire i conflitti interni. Questa tecnica si basa sull’idea che ciascuno di noi possieda diverse parti interne che possono entrare in conflitto tra loro. Quindi, affrontare queste parti può...
Piramide di Dilts
La Piramide di Dilts: cos’è La piramide di Dilts, anche conosciuta come Piramide del cambiamento o Piramide dei livelli logici, è un modello concettuale sviluppato da Robert Dilts, un noto autore e trainer nel campo della programmazione neurolinguistica (PNL)....
Stanchezza emotiva
Cos’è la Stanchezza Emotiva? “È proprio una vergogna per un individuo assennato che il rimedio al dolore sia la stanchezza di soffrire: è meglio che sia tu a lasciare il dolore, non il dolore te.” Lucio Anneo Seneca La stanchezza emotiva è nota anche come...
La ruota delle emozioni di Plutchik
La ruota delle emozioni di Plutchik, sviluppata dallo psicologo Robert Plutchik, è un modello teorico che descrive le emozioni fondamentali umane e le loro interrelazioni. Questa ruota delle emozioni rappresenta una mappa visiva delle emozioni, organizzate in base a...
La lungimiranza
“Fai in modo che, ogniqualvolta ci troveremo al cospetto di un modesto esaltato o di un arrogante umiliato, ci sia data la lungimiranza di scorgere il miracolo anche in quegli individui.” Paulo Coelho, Il manoscritto ritrovato ad Accra, 2012 Che cos’è la lungimiranza...Scopri la Scuola di Coaching!
