La potenzialità umana

Cosa sono le potenzialità

Le potenzialità umane si riferiscono alle capacità innate o sviluppabili che gli esseri umani possiedono e che possono essere utilizzate per raggiungere risultati, apprendere, crescere e contribuire al mondo in vari modi. Queste capacità possono essere fisiche, mentali, emotive o sociali.

Le potenzialità umane riflettono il vasto spettro delle capacità intrinseche degli individui e possono includere:

• Intelligenza: La capacità di apprendere, risolvere problemi, ragionare in modo critico e acquisire conoscenze.
• Creatività: La capacità di generare idee originali, pensiero innovativo e produzione artistica.
• Empatia: La capacità di comprendere e condividere i sentimenti degli altri, sviluppando relazioni empatiche.
• Autoconsapevolezza: La capacità di conoscere se stessi, i propri sentimenti, pensieri e comportamenti.
• Autocontrollo: La capacità di regolare le emozioni, il comportamento e le reazioni agli stimoli esterni.
• Comunicazione: La capacità di esprimersi in modo chiaro, efficace e influente sia verbalmente che per iscritto.
• Relazioni interpersonali: La capacità di stabilire e mantenere relazioni significative con gli altri.
• Resilienza: La capacità di affrontare le sfide, superare le avversità e adattarsi ai cambiamenti.
• Motivazione: La capacità di stabilire obiettivi, mantenere la determinazione e perseguire il successo.
• Autoapprendimento: La capacità di acquisire nuove conoscenze e competenze attraverso l’autoistruzione.
• Pensiero critico: La capacità di analizzare, valutare e prendere decisioni basate su dati e informazioni.
• Cura di sé: La capacità di prendersi cura del proprio benessere fisico, mentale ed emotivo.
• Sensibilità culturale: La capacità di comprendere e apprezzare le diverse culture e prospettive.
• Leadership: La capacità di influenzare e ispirare gli altri, guidare gruppi o organizzazioni.
• Innovazione: La capacità di generare idee e soluzioni originali che portano al progresso.
• Altruismo: La volontà di aiutare gli altri e contribuire al bene comune senza aspettarsi nulla in cambio.
• Sostenibilità: La consapevolezza e l’impegno per la tutela dell’ambiente e l’uso responsabile delle risorse.
• Etica e moralità: La capacità di prendere decisioni basate su principi etici e morali.
• Competenze sociali: La capacità di lavorare in gruppo, negoziare e risolvere conflitti in modo costruttivo.
• Competenze tecnologiche: La capacità di utilizzare la tecnologia in modo efficace e innovativo.

Le potenzialità umane variano da persona a persona e possono essere sviluppate e affinate attraverso l’educazione, l’esperienza e l’autoconsapevolezza.

Il potenziale innato è quindi una forza specifica del carattere che si costruisce nell’infanzia a seguito della pressione evolutiva e degli stimoli ambientali. Nel corso della nostra vita le nostre potenzialità possono evolvere, nascondersi o rivelarsi nei momenti del bisogno, eppure generalmente non cambiano.

Si tratta di comportamenti che, una volta riconosciuti come nostri, possiamo decidere di utilizzare come e quando riteniamo opportuno.

Le potenzialità umane e la psicologia positiva

Martin Seligman, massimo esponente della psicologia positiva, parla delle potenzialità come della parte più viscerale e profonda di noi ed elenca 24 potenzialità umane, racchiuse in 6 virtù.

Ecco quali sono le 24 potenzialità umane individuate da Martin Seligman:

1. Saggezza e conoscenza:

• Curiosità
• Amore per il sapere
• Capacità critiche
• Ingegnosità e Originalità
• Intelligenza sociale ed Emotiva.

2. Coraggio:

• Valore ed audacia
• Perseveranza ed industriosità (Forza di Volontà)
• Integrità ed Onestà

3. Amore ed Umanità:

• Cordialità e Generosità
• Capacità di Amare e di lasciarsi amare

4. Giustizia:

• Senso civico e del dovere
• Imparzialità ed Equità
• Leadership

5. Temperanza:

• Autocontrollo
• Prudenza e Cautela
• Umiltà e Modestia

6. Trascendenza:

• Capacità di apprezzare Bellezza ed Eccellenza
• Gratitudine
• Speranza e ottimismo
• Spiritualità e religiosità
• Capacità di perdonare
• Allegria ed umorismo
• Vitalità ed entusiasmo

Secondo Seligman ogni individuo possiede 4-5 potenzialità particolarmente sviluppate tra le 24 che elenca, di cui una egemone, e l’espressione di queste facoltà uniche ed individuali è il fondamento stesso della psicologia positiva.

L’importanza delle potenzialità umane

Le potenzialità sono tratti del carattere che si esprimono in ciascuno di noi nelle diverse situazioni della vita:

• Sul posto di lavoro.
• Nelle relazioni personali.
• Nel tempo libero.

Quando non vengono esternate come vorremmo si genera frustrazione e insoddisfazione intaccando l’autostima e portando ad una scarsa autoefficacia. Spesso il malessere e la sofferenza possono essere le dirette conseguenze di una repressione delle potenzialità.

Contrariamente, se utilizzate nel modo migliore portano a sensazioni positive ed uno stato emozionale sereno. Se sfruttiamo le potenzialità al meglio orientandole verso la positività ed il benessere è possibile ambire alla felicità.

Ognuno di noi infatti possiede almeno 2 o 3 potenzialità più spiccate di altre che possono diventare punti di forza poteri in grado di procurarci gratificazione e appagamento.

Come facilitare lo sviluppo delle potenzialità umane

Lo sviluppo delle potenzialità del cervello umane è un processo individuale continuo che richiede impegno, dedizione e consapevolezza.

Comincia con una riflessione profonda su sé stessi identificando le forze, le debolezze, le passioni e gli interessi. È poi opportuno definire degli obiettivi chiari e realistici adatti allo sviluppo delle potenzialità.

L’apprendimento continuo permette inoltre di creare costanti opportunità di apprendimento e possono includere corsi di formazione, letture, esperienze pratiche, confronti con persone esperte. È attraverso la pratica che si sviluppa una competenza specifica; ne è un esempio suonare uno strumento musicale o imparare una nuova lingua.

Abbracciare nuove idee e prospettive, attivando un cambiamento di opinione, di abitudine, permette di mettere in discussione le credenze mantenendo una mentalità aperta per evitare così la stagnazione.

L’abilità nel risolvere problemi e sfide migliora il cervello e il pensiero critico e creativo permettendo così anche di lavorare sulla propria intelligenza emotiva imparando a riconoscere, comprendere e regolare le emozioni migliorando sensibilmente le relazioni interpersonali.

Costruire relazioni significative con gli altri permette di interagire con persona diverse espandendo la prospettiva abbracciando la possibilità di avere nuove possibilità di apprendimento.

Attraverso l’insegnamento di ciò che si conosce ad altri è possibile consolidare la comprensione e le competenze restando motivati attraverso la ricerca della motivazione personale.

Le potenzialità umane e il coaching

Per riconoscere e sviluppare le potenzialità umane, innate in ciascuno di noi, un percorso di coaching è molto determinante per aumentare la consapevolezza. Infatti, le persone più fortunate e felici sono quelle che hanno consapevolezza delle proprie potenzialità e fanno di tutto per esprimerle al meglio. Un Coach, attraverso un percorso di coaching, aiuta il coachee ad individuare e mettere in pratica le potenzialità scoprendo aspetti inediti.

Molto spesso, nel coaching, si parla di potenziale e di talenti e si attivano percorsi che portano alla realizzazione di se stessi.

Secondo l’Associazione Coach Professionisti (Asso.Co.Pro.), il coach è un professionista focalizzato sul potenziale del cliente e con l’intento di aiutare l’altro a scoprire il proprio potenziale.

Piccolo esercizio di coaching sulle potenzialità

Prendi un foglio di carta e fai una tabella.

1. Scrivi nella prima colonna le tue potenzialità
2. Scrivi nella seconda colonna in quale ambito le puoi utilizzare
3. Scrivi nella terza colonna come le puoi sfruttare a tuo vantaggio
4. Scrivi gli obiettivi che vuoi raggiungere utilizzando le tue potenzialità

Ricorda: non è necessario sprecare tempo ed energie per migliorare i propri punti deboli, è importante cercare i punti di forza da mettere a frutto per un miglioramento personale e professionale.

L’autorealizzazione e le potenzialità umane

Secondo la teoria dell’autorealizzazione, ognuno di noi ha in sé del potenziale intrinseco che può essere risvegliato e sviluppato al massimo per essere felici.

Alcuni esempi noti di applicazione della teoria dell’autorealizzazione sono Mahatma Gandhi, Viktor Frankl o Nelson Mandela. Ciascuno di noi infatti deve codificare quello che ha dentro di sé e dargli forma, lottando per esso a ogni costo. Si tratta di una crescita intenzionata, responsabile e creativa dove non bisogna darsi per vinti per poter raggiungere quello a cui si aspira.

Abraham Maslow ha affermato: “L’autorealizzazione è la crescita intrinseca di quello che si trova dentro l’organismo o, per essere più precisi, di quel che è l’organismo stesso”.