fbpx
Il potere delle abitudini

Il potere delle abitudini

Il libro “Il potere delle abitudini” di Charles Duhigg rientra a pieno nei libri che si occupano di potenziamento personale con un occhio particolare alla genesi e modificazione di quei comportamenti abituali, che ci sembrano degli automatismi innati  e che proprio...
3 azioni per Cambiare Abitudine

3 azioni per Cambiare Abitudine

Fumo, cibo, sedentarietà, sentimenti, ossessioni, social, WhatsApp. A pensarci bene qualche altro vizio c’è. Diciamolo chiaramente. Qualcuno di questi vizi non comporta grandi problemi, o eccessive rinunce o sacrifici o prezzi di chissà quale portata. MA, alcuni di...