Arte e Coaching

L’arte e il coaching possono essere collegati in vari modi, poiché entrambi implicano il processo di esplorazione, espressione e sviluppo personale.

Inoltre, l’arte può essere utilizzata come strumento per il coaching. Ad esempio, il processo creativo dell’arte può aiutare il coachee a esplorare i propri sentimenti, a sviluppare la propria autostima e a superare eventuali blocchi mentali. L’arte può anche essere utilizzata per sviluppare la capacità di visualizzazione e di immaginazione, che sono fondamentali per il coaching.

Infine, l’arte può essere utilizzata come metafora per il coaching. Ad esempio, il coach può utilizzare immagini, colori o forme per aiutare il coachee a visualizzare i propri obiettivi, a esprimere le proprie emozioni o a identificare le proprie risorse interne. In questo modo, l’arte diventa uno strumento potente per l’esplorazione e lo sviluppo personale.

Come unire l’arte con il coaching

Vi sono diversi modi per unire l’arte con il coaching e utilizzare tutta la potenza espressiva dell’arte. Ecco alcuni esempi.

• Utilizzo di immagini: il coach può chiedere al coachee di creare un’immagine che rappresenti il suo obiettivo o la sua visione. L’immagine può essere realizzata attraverso la pittura, il disegno o la fotografia, e può essere utilizzata come riferimento per il percorso di coaching.
• Espressione attraverso la danza: il coach può utilizzare la danza come mezzo per aiutare il coachee a esprimere le proprie emozioni o a superare eventuali blocchi mentali. La danza può aiutare il coachee a connettersi con il proprio corpo e a esplorare nuove possibilità di espressione.
• Creazione di una collages: il coach può chiedere al coachee di creare un collage che rappresenti i suoi valori, i suoi desideri o le sue aspirazioni. Il collage può essere realizzato utilizzando immagini ritagliate da riviste o giornali, e può aiutare il coachee a identificare le proprie priorità e a definire i propri obiettivi.
• Utilizzo di tecniche di teatro: il coach può utilizzare tecniche di teatro, come la recitazione o l’improvvisazione, per aiutare il coachee a sviluppare la propria capacità di comunicazione e di presentazione. Queste tecniche possono essere utili per migliorare la sicurezza e l’autostima del coachee.
• Utilizzo di tecniche di scrittura creativa: il coach può utilizzare tecniche di scrittura creativa per aiutare il coachee a esplorare i propri pensieri e sentimenti. Ad esempio, il coachee può scrivere una lettera a se stesso o ad una persona significativa, o può scrivere un racconto che rappresenti la sua situazione attuale o desiderata.

Questi sono solo alcuni esempi di come l’arte può essere utilizzata unita al coaching. In generale, l’arte può essere utilizzata in modo creativo per aiutare il coachee a esplorare, esprimere e sviluppare se stesso attraverso un processo di coaching.

Perchè l’arte è così potente nel coaching

L’arte può essere molto potente nel coaching, perchè ci consente di ottenere almeno tre risultati:

• Espressione delle emozioni: l’arte permette di esprimere emozioni e sentimenti attraverso forme visive, sonore o gestuali. Questo può essere particolarmente utile per coloro che faticano ad esprimere le proprie emozioni a parole o che hanno difficoltà a comprendere ciò che provano. L’arte permette quindi di accedere a parti di sé che potrebbero essere state represse o rimosse.
• Espressione del potenziale: l’arte permette al coachee di accedere velocemente al suo potenziale, senza passare dalla censura razionale, dalla paura, dalle convinzioni limitanti ed evitando la credenza madre. Insomma, attraverso l’arte possiamo tirare fuori la parte migliore di noi stessi e, successivamente, attraverso il coaching dargli una forma concreta.
• Generare il futuro: l’arte ci consente di guardare allo stato desiderato del coachee in modo diretto e puro, senza interferenze. In questo modo, abbiamo la possibilità di scrutare i nostri orizzonti personali e professionali dipingendo un’immagine simbolica del nostro futuro desiderato

Come imparare a utilizzare l’arte nel coaching

Per poter utilizzare l’arte nel coaching è fondamentale conoscere prima di tutto cos’è il coaching. Ovviamente, è necessario seguire un corso di coaching per diventare coach e, infine, bisogna prendere dimestichezza con le forme d’arte. Si può utilizzare la fotografia, la danza, la musica, la pittura e tutte le forme artistiche in generale.

Coach Adamo
Direttore Scuola di Coaching MCI